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天氣炎熱的戶外
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擁擠氣喘的公交、地鐵
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帶著濕熱口罩的你
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是不是忍受不住想摘了？
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疫情防控敲黑板
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在人員密集的公共場所時，
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再熱也要戴口罩！
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雖然大家都知道外出要戴口罩
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但進(jìn)入夏季之后
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跟冬季戴口罩還是有很大區(qū)別
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很多人還是一個口罩戴很長時間
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一旦出汗
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口罩很快就會被浸濕
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根據(jù)新冠病毒肺炎防控方案（第八版）要求，有發(fā)熱咳嗽等癥狀時，就醫(yī)時，擁擠時，乘電梯時，乘坐公共交通工具時，進(jìn)入人員密集的公共場所時，要戴口罩。
雖然天氣熱溫度高
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但疫情防控也是決不能松懈的
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特別是乘坐火車、飛機(jī)
以及地鐵公交等交通工具時
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即使天氣炎熱仍要做好個人防護(hù)
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全程正確地佩戴口罩
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夏天，戴口罩的注意事項
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● 多備幾個口罩，夏季建議1至2小時換一次口罩；
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● 口罩一旦被汗浸濕就要更換，否則無法有效預(yù)防新冠病毒；
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● 旅途中常洗手，遵守“1米線”規(guī)定，做好清潔消毒。
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聰明的你也許會問為啥？ 原因很簡單，因為被汗液浸濕的口罩，沒辦法有效預(yù)防新冠病毒。
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緩解戴口罩不適小技巧
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炎炎夏日，戴口罩似乎給清涼拖了后腿。除了讓臉部悶熱，戴口罩還可能帶來以下煩惱：
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流汗
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解決方案：如果面部汗液不多，可以直接使用紙巾擦掉。
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需要特別注意的是，夏季出門最好多備幾個口罩，建議1至2小時換一次，或口罩被汗浸濕就要更換，否則防護(hù)效果大打折扣，無法有效預(yù)防新冠病毒。
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2
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壓痕、耳朵痛
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解決方案：輕度的勒痕不需要處理，但勒痕較嚴(yán)重或佩戴口罩時間較長時需要及時改善皮膚血液循環(huán)。
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可以戴前涂抹潤膚霜，在容易勒壓處墊棉花或紗布保護(hù)皮膚。
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3
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悶痘
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解決方案：如果日常作息正常并且清淡飲食的情況下，還會出現(xiàn)冒痘現(xiàn)象。建議外涂一些藥膏緩解，如克林霉素或維A甲酸類藥膏，但一定在醫(yī)囑后掌握涂抹用量和頻次。
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3招讓夏天面部“自由呼吸”
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其實，夏天戴口罩只要注意以下要點(diǎn)，既可以防住病毒，也可以趕走面部的潮濕悶熱感。
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口罩選質(zhì)地輕薄的
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建議日常出行不要選擇N95等透氣性差又厚重的口罩，佩戴一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩即可。
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2
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點(diǎn)涂潤膚劑
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需要長時間佩戴口罩的人，建議在鼻梁、顴骨、耳根等部位涂抹潤膚劑，既能減少口罩和皮膚間的摩擦，還能保護(hù)皮膚潤滑。
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3
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給口罩繩打個小結(jié)
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可以將一次性口罩的兩側(cè)掛繩內(nèi)側(cè)系一個小結(jié)，戴上口罩后將其兩側(cè)凸起的部分向內(nèi)折疊。
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這種方式既增大了空隙讓呼吸更順暢，又能降低口罩的悶熱感，讓你在夏天也能踏踏實實戴住口罩。
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夏季雖熱
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“戴口罩、勤洗手、一米線”
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還是要不折不扣時刻遵守哦
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